ヨガ体験レポート

昨日から全身筋肉痛は

更に痛みを増し、

笑うだけで

痛みが伴う状態。


そういう状態を改善する


為にもヨガが良いと

思い、

今日もまたジムへと向かいました。

受付で迎えてくれたのは

満面の笑みの裸の大将。


「おぅ～！今日も気合い入れて行こうよぉ！」

と言われたが

ワシは今日はヨガなんですと言うと

大将は少し寂しそうな顔していました。

その後 全身筋肉痛なんです
と伝えると笑顔が戻り

「ヨガも良いよぉ～」

と。


勿論ながらワシは

ヨガ自体生まれて初めて

の体験、右も左も解らず

マットを渡され部屋に入ると

そこには女性七人いて

男はワシ一人。。。

平日の昼間という事もあり

おばさん達が多いのだ。。。

誰だちみは？と皆の不思議視線を感じつつ

ワシは部屋の端っこに

マットをひき

軽くストレッチを開始。


そしてインストラクターの人が来て

本格的にスタート

最初は呼吸法から始まった

片方の鼻の穴を親指で押さえて

もう片方の鼻の穴で

息を吸い

フン！！とそのまま鼻から
息を出す

先生は

「自分の身体から悪いエネルギーを出す気持ちで息を力強く出して下さいでも鼻水も出ますので気をつけて下さいね」

と軽くジョークを交え

皆に笑みがこぼれる

しかし

常に片方鼻が詰まっている
ワシは

一人苦しい顔ながら

鼻水どころか息も出せず

そして悪いエネルギーも

出せずにもがいていた
（だから悪いエネルギーが溜まりっ放しなんですな）

すると先生が「鼻で息が出来ない人は口でも良いですよ」

と言ってくれたので

一安心。

最初から躓くとは思わなかったが

それからは

スムーズに進んでいった

今回の授業はエナジーヨガといってどちらかといえば瞑想に近い形だった

他にも時間帯によりパワーヨガやリラックスヨガなどあるらしい

いろいろな形のストレッチを

いろいろな呼吸法を使って
行う

後半には

部屋の明かりを暗くして

瞑想モードに入った

しかしワシは

睡眠モードに入った。。。



そして数分が立ち

部屋に明かり

が付き

授業は終わった。

終わってみて

確かに心身ともにリラックスしたが

ワシにはキックボクシングの方が向いてるみたい

でもたまには

またヨガやろうと思います


ヨガやって


ヨガったヨガった。。。


かたじけない。


以上

体験レポートでした。